T 06 20536275 
Deze keer beschrijf ik de Pijnappelklier als onderdeel van de ‘Raad van zeven’. Deze wil niets liever dan jou een zonnige kijk op je leven geven...
In een van mijn vorige nieuwsbrieven heb ik je al kennis laten maken met de ‘raad van zeven’.
Onder invloed van zonlicht is de pijnappelklier betrokken bij de aanmaak van serotonine.
Dit wordt ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd. Eigenlijk is het geen hormoon, maar een neurotransmitter. Een neurotransmitter is een overdrachtsstof die zorgt voor een signaaloverdracht tussen zenuwcellen in de hersenen. Deze neuronen kunnen op zo’n manier (beter) met elkaar communiceren.
Serotonine heeft de volgende functies:
– Geeft je een gevoel van tevredenheid
– Is de basis van het slaaphormoon melatonine
– Speelt een belangrijke rol bij het reguleren van het geheugen (voorkomen van ouderdomsgeheugen-klachten!)
– Is betrokken bij tal van leer processen
– Zorgt voor een gezonde, evenwichtige eetlust
– Helpt de bloeddruk te reguleren
– Helpt de lichaamstemperatuur te reguleren.
Als bonus krijg je dan een betere slaap en dat heeft directe gevolgen voor je functioneren overdag:
– Je bent fitter en dat voel je ook
– Je bent creatiever
– Tijdens de droomfase van de slaap worden je hersenen schoongespoeld door hersen-lymfevocht en dat helpt dat je de volgende dag heldere beslissingen kunt nemen en meer inspiratie hebt.
– De pijnappelklier wordt ook wel ‘het derde oog’ genoemd: hiermee kun je letterlijk beter zien in het donker en misschien nog belangrijker: je intuïtie en voorstellingsvermogen worden sterker
– Je bewustzijn verruimt zich.
Dus: als je een gezonde pijnappelklier hebt, reguleer je al heel veel!
Natuurlijk daglicht is de goedkoopste vorm om geheel gratis je pijnappelklier te voeden.
Behalve de zon zijn er meer manieren om serotonine aan te maken:
– Lichaamsbeweging in het algemeen: of je nu van zwemmen, fietsen of hardlopen houdt: al deze activiteiten helpen je serotonine aanmaak. Natuurlijk is het dan nog beter, als je dit buiten doet… zelfs op een bewolkte dag.
– Meditatie: zit stil en doe niets… Helemaal mooi als je dit buiten doet. Zo activeer je je ‘derde oog’ en je bewustzijn. Vanuit rust zie je helder wat jouw levensweg is.
– In de natuur zijn. En vroeger werden we er raar op aangekeken, maar inmiddels is het gelukkig algemeen geaccepteerd: communiceer met bomen, planten, dieren, water, lucht. Luister, ruik, kijk en voel de boodschappen van wat ze jou te zeggen hebben.
Hieronder mijn tips om met kleurenpunctuur de pijnappelklier positief te beïnvloeden.
